W jaki sposób dożyć późnych lat?
Choć często się mówi, że starość to nie radość, to jednakże jeżeli nie cierpimy na depresję, pewnie pragniemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, ale tak czy siak prawda jest taka, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacząco zwiększa swoje szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co zatem trzeba robić? Niewątpliwie strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeśli najzwyczajniej Twoja dieta będzie beznadziejna. Co do tego ciężko mieć wątpliwości. A zwłaszcza gorąco polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie większej ilości ryb. W końcu prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – na przykład, bardzo często spożywają ryby. I przez to, chociaż naturalnie to nie główny powód, długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? Zatem zmień dietę! Choć nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. https://marey.pl
2. https://mmotime.pl
3. przeczytaj artykuł
4. https://phpbb4.pl
5. https://podatkiprogramistow.pl